Plocha kůže je 1,5 – 2 m² a tvoří asi 5-9% celkové hmotnosti člověka. Váží asi 20 kg, z čehož 1,5 kg představuje vrchní vrstva kůže – pokožka o tloušťce asi 0,03 mm z celkových 2 mm tloušťky kůže. A právě pokožka je první ve styku s okolím a tedy i nejvíce namáhanou kožní vrstvou. Proto si zaslouží zvýšenou pozornost a péči.

Pokožka je velmi tenká vrstva kůže, která se neustále obnovuje buněčným dělením v zárodečné (bazální) vrstvě buněk na hranici pokožky a škáry (hlubší kožní vrstva). Skládá se z několika vrstev buněk výstelky (epitelu). Buňky postupují od spodní vrstvy k povrchu, kde nakonec odumírají a opadávají. Pokožka neobsahuje cévy. Její výživa probíhá z krve z hlubších vrstev a cirkulací mízy (lymfy) v mezibuněčných prostorech.

Existuje celkem pět vrstev pokožky ve směru od spodní vrstvy ku povrchu:

1. Základní vrstva je jedna řada buněk vedle sebe, kde se neustále dělí nové a nové buňky pro plynulé doplňování odumírajících buněk směrem k povrchu. Pigmentové buňky zde tvoří kožní pigment, melanin.
2. Ostnitá vrstva má asi 4-8 vrstev. Buňky jsou spojeny mezi sebou můstky, což tvoří dojem ostnů. Mezi buňkami koluje míza, která zajišťuje jejich výživu na cestě k povrchu. Tato vrstva obsahuje také buňky zajišťující tělesnou imunitu.
3. Granulózní vrstva je asi 1-2 řadá vrstva, ve které probíhá intenzivní proces rohovatění (keratinizace). Čím více tuto vrstvu zatěžujeme, tím větší je podíl rohoviny na povrchu těla (nejvíce na ploskách nohou a dlaních).
4. Jasná vrstva.V této vrstvě již buňky pomalu zanikají a protože již téměř neobsahují buněčné součásti, tato vrstva se jeví v mikroskopu jako průhledná. Její funkcí je vytvářet elastickou membránu, po které se při mechanickém tlaku nebo tahu posunuje poslední vrstva pokožky. I tato vrstva se vyvíjí nejvíce zejména na ploskách nohou a dlaních.
5. Rohová vrstva je poslední a nejsvrchnější vrstvou pokožky. Jde vlastně o navrstvení zbytků původních buněk, které se postupně zcela z povrchu odlučují.

Celý proces rohovatění probíhá asi měsíc (26-28 dní).  A tolik času máte i vy na to, abyste poskytli buňkám své pokožky nejlepší možnou výživu.

Odměnou vám bude dokonalá, zdravá a krásná pokožka s perfektní obranou funkcí. Nestačí však starat se o pokožku jenom přes den – nové buňky se totiž tvoří zejména během noci. Správné ošetření pokožky má tedy probíhat celodenně i přes noc, každý den v měsíci, tedy vlastně 365 dní v roce. Ne nadarmo se říká, že kůže je zrcadlem našeho zdraví.

A je jen na vás, jaký odraz vám toto „tělesné zrcadlo“ ukáže  zítra, za měsíc, rok či deset let.